Una pratica Yoga adatta a tutti, molto piacevole.
Attraverso questa pratica l’apparato muscolo-scheletrico viene dolcemente invitato ad allungarsi e a decontrarsi attraverso movimenti specifici, con l’ausilio di supporti che rendono la pratica molto efficace e rilassante.
Una attenzione particolare è dedicata al respiro, che accompagna gli allungamenti, rilassando il corpo e la mente profondamente.
Pratica molto adatta per riequilibrare gli stati di stress e per calmare situazioni di ansia, insonnia e malessere.
