Lo Yoga fa dimagrire?
La risposta è SI!
Ciò avviene perché, iniziando a praticare, comincerai a sentire il tuo corpo, ad ascoltarlo diversamente, e a percepirne sempre più consapevolmente i messaggi.
Sarai sensibile alla differenza tra fame ed abitudine al masticare sempre qualcosa, tra stomaco vuoto e stomaco già riempito a sufficienza.
Inizierai ad assaporare di più il gusto del cibo, e questo ti soddisferà maggiormente, e non avrai bisogno di mangiare molto, e spesso, ma preferirai mangiare cibi gustosi, e di buona qualità.
Sentirai il tuo corpo più vitale, e avrai maggiore energia, e ciò ti renderà più attiva… la tua voglia di muoverti, camminare, respirare aumenterà, e ciò renderà il tuo corpo ed il tuo spirito liberi, e leggeri.
Quanto tempo ci vorrà per raggiungere questo stato di Grazia?
Pochi mesi, in realtà, perché lo Yoga ci fa un dono splendido: all’inizio della pratica ci riempie abbondantemente di benefici, e questo ci motiva a proseguire.
Buona pratica a tutti!
