Due giornate all’insegna del sole interiore nella splendida cornice del Lago di Como
Programma
Venerdì 2 giugno: inizio sessione mattutina ore 10.00 con tecniche di respirazione per energizzare e riattivare corpo e mente. Pranzo in spiaggia al sacco. Inizio sessione pomeridiana ore 14.30 con tecniche di respirazione per calmare e rallentare corpo e mente. Fine lavori ore 17.00
Sabato 3 giugno: inizio sessione mattutina ore 10.00 con tecniche di connessione con sè stess e con l’altro mediante asana e respirazioni individuali e in coppia. Passeggiata meditativa e pranzo (al sacco). . Inizio sessione pomeridiana ore 15.30 con tecniche di rilassamento individuali ed in coppia. Fine lavori ore 17.00
Informazioni e prenotazioni entro il 25 maggio a:
Whatsapp 338-4788971
Costi: 2 giorni 70 euro – 1 giorno 45 euro
Il Centro Yoga “Shanti Marga” di Faggeto Lario (Co), vi invita ad immergervi nella pratica di Yin e Hatha Yoga “Acqua e fuoco”: impariamo a far fluire e a rafforzare la nostra energia utilizzando gli antichi strumenti dello yoga: il respiro, il corpo e la meditazione guidata.
Informazioni e prenotazioni: Spazioanam@gmail.com;
https:\\www. Spazioanam.com
Con Claudia Cunico
