Yoga del Corpo – Vibra Colour Yoga
2024-2025
Colori e Suoni vibrano nel nostro corpo, riequilibrandolo energeticamente, e fisicamente.
Quest’anno abbiamo deciso di proporre un percorso di Yoga del Corpo davvero straordinario e coraggioso: attraverseremo, con i suoni ed i colori, il sistema corpo-mente, per sciogliere quei blocchi che impediscono il libero fluire della nostra energia vitale e gioiosa.
Utilizzando le osano (posizioni del corpo), i pranayama (respirazioni specifiche), le meditazioni con i suoni dal vivo (bagno di suono), lavoreremo su ciascun punto energetico (chakra) e sulle parti del corpo che gli corrispondono.
Programma
Tutti gli incontri si svolgeranno dalle ore 10.00 alle ore 12.00.
- 14 settembre: le nostre radici (le ossa, la nostra sicurezza)
- 26 ottobre: i nostri desideri (la sessualità, la nostra fluidità)
- 23 novembre: la nostra autorealizzazione (la pancia, le nostre emozioni)
- 21 dicembre: le nostre relazioni (il cuore, il nostro sistema circolatorio)
- 18 gennaio: come comunichiamo con noi stessi e con gli altri? (la gola, la nostra creatività)
- 15 febbraio: la nostra intuizione (la testa, il nostro sesto senso)
- 15 marzo: la nostra spiritualità (la percezione del corpo intero)
- 12 aprile: la nostra luce (i punti di forza del corpo e della mente)
- 10 maggio: la nostra ombra (quei luoghi bui dove è necessario accendere una luce)
Pacchetto acquistabile entro il 30 agosto: euro 315,00
Pacchetto acquistato dal 31 agosto: euro 342,00
Singolo incontro: euro 40,00 (subordinato ai posti disponibili)
Morning Yoga
Il martedi dalle ore 09:30 alle 10:30
Il Morning Yoga è utile per:
- aumentare la flessibilità del corpo, attraverso movimenti di allungamento di Yin Yoga
- aumentare il tono muscolare, attraverso movimenti di Yoga tradizionale
- aumentare l’energia vitale mediante tecniche di respirazione semplici (pranayama), praticabili anche a casa
- Ridurre lo stress attraverso semplici tecniche meditative e di visualizzazione guidata
Percorso Yoga Personalizzato
Lezioni di Yoga individuali utili se:
- hai bisogno di uno spazio tempo dedicato a delle problematiche specifiche
- hai necessità di scegliere il giorno e l’orario adatto alle tue esigenze
- hai desiderio di apprendere lo Yoga con un insegnante interamente dedicato a Te