Yoga, mare, natura a Pantelleria
18-25 maggio 2024: una settimana di Yoga, mare, escursioni, buon cibo e prodotti locali nello splendido contesto dell’agriresort Le Ballute
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Pasqua Yoga ad Agrigento
Dal 29 ottobre al 1 novembre: tre giorni di Yoga e passeggiate fra mare e natura a Varazze
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Anno nuovo! Vita nuova!
L’inizio di un nuovo anno è l’occasione per considerare queste due possibilità: da una parte, quella di lasciare andare ciò che non sentiamo più appartenerci, e, dall’altra, quella di provare ad individuare il nuovo proposito per il prossimo futuro.
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Ma perché si dice “STRESS”?
Una forte pressione mentale ed emotiva ne caratterizza la sensazione, si tratta di una risposta, psicologica e fisiologica, dell’organismo, quando compiti, difficoltà od eventi della vita sono percepiti come pericolosi od eccessivi.
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Doni del Cuore
Per donare a chi ami un momento di puro relax o un’esperienza di benessere attraverso una lezione di Yoga o un massaggio personalizzato!
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Ma io non voglio insegnare Yoga!
“Ma io non voglio insegnare Yoga!” E’ la frase che spesso ci sentiamo dire dai nostri allievi che vorrebbero partecipare al corso biennale di formazione insegnanti “solo” per approfondire la conoscenza della pratica e della teoria Yoga! Non è necessario voler insegnare per diventare insegnanti di Yoga: quello che spesso spinge il praticante Yoga, od…
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Raja Yoga – Lezioni di prova
Il Raja Yoga, o Yoga Regale, si basa sugli insegnamenti contenuti negli Yoga Sutra, testo antichissimo attribuito al leggendario saggio Patanjali. Meditazione e pratica fisica non sono separati. Asana è abitare il corpo con consapevolezza, una straordinaria occasione per accrescere e sviluppare la nostra coscienza. Nella pratica proposta, adatta a tutti e personalizzata su tre…
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Morning Yoga, altro che caffè!
Poter partecipare ad una sessione di Yoga mattutino è un vero privilegio! Quando ci svegliamo, dopo la notte, lo stato della nostra mente è fresco, e pronto per la giornata, ed il corpo, che è stato fermo per un po’ di ore, ha bisogno di riattivarsi mediante movimenti che lo risveglino gradualmente. Questo è uno…
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Stop agli automatismi!
“Stop!”: proprio così iniziava una meditazione proposta da un Maestro Indiano, vissuto il secolo scorso. Si camminava per un po’, e poi, ad un tratto, lui gridava… “Stop!” ed, in quel momento, i partecipanti dovevano fermarsi, e prendere piena consapevolezza di se stessi. Se stessi, chi? “Se stessi corpo, se stessi mente, se stessi respiro”.…
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Nuovi Corsi: l’Autunno da Spazio Anam
I nuovi corsi di Spazio Anam che inizieranno quest’Autunno: yoga, tango argentino, ginnastica flow e psicomotricità.
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