“Staccare la spina” da tutto ciò che costituisce il nostro ordinario modo di vivere, può risultare non soltanto piacevole, ma anche terapeutico.
Ippocrate, il padre della medicina occidentale, portava gli ammalati via dalle loro case, e li trasferiva sull’isola di Kos, affinchè iniziassero un percorso di vita totalmente differente dal solito.
Il corpo e la mente hanno bisogno di rivitalizzarsi uscendo dal torpore della meccanicità quotidiana, e di riossigenarsi facendo cose nuove, pensando in modo diverso e parlando di argomenti che toccano lo spirito e gli danno spazio.
E’ nato così il progetto dei Seminari Residenziali, momenti di gruppo nei quali si lavora sul corpo attraverso lo Yoga, la Danza, l’alimentazione e l’ayurveda, sulla mente attraverso pratiche meditative e di rilassamento, e sullo stare insieme attraverso il Satsang (il parlare di argomenti che riguardano la spiritualità).
I ritiri vengono organizzati in luoghi splendidi, immersi nella natura e nel silenzio. Il cibo è vegetariano (vegano su richiesta) e tutte le attività sono libere (non obbligatorie).
Un angolo di cielo: Viaggio in India
In vacanza da te stesso, per trovare te stesso.
L’India non è un viaggio come tutti gli altri, è il viaggio dentro di te.
Alloggeremo in Hotel a Puttaparthi (Andhra Pradesh). Praticheremo Yoga al risveglio con i nostri insegnanti ma sarà anche possibile praticare con insegnati indiani all’interno dell’Ashram dove sarà possibile partecipare ad altre pratiche rituali (canto di Omkara, pratiche di kirtan, canti vedici e Bhajan, conferenze), possibilità di fare trattamenti in cliniche ayurvediche locali, escursioni in risciò o taxi in luoghi limitrofi (villaggi e templi).
Costo: euro 2.050, comprensiva di volo a/r su Bangalore, taxi a/r da e per l’aeroporto, pernottamento in hotel in Puttaparthi e lezioni yoga
E’ escluso il costo del visto e del vitto
Iscrizioni entro il 30 maggio scrivendo a Spazioanam@gmail.com
Due giorni di Yoga e Meditazione nello splendido contesto del Monastero di San Prospero a Camogli (Genova)
Cosa si intende per Meditazione? Perché è importante? Come la possiamo praticare e quali sono le tecniche di base? Possiamo meditare con il corpo? Come inserire la Meditazione con il corpo in una pratica regolare di Meditazione?
Nel seminario cercheremo di dare una risposta chiara e accessibile a queste domande con riferimento alla millenaria tradizione dello Yoga e al suo testo di riferimento: gli Yoga Sutra.
Spesso la pratica della meditazione e il lavoro sul corpo vengono presentati e praticati separatamente.
Nel Raja Yoga la Meditazione non è separata dal lavoro corporeo che può essere anche molto intenso ma sempre orientato a riconoscere possibilità e spazi di consapevolezza che non sperimentiamo nella vita ordinaria, ciò che, in altre parole, chiamiamo Meditazione.
Attraverso il lavoro sul corpo possiamo conoscere noi stessi, abbandonare schemi e condizionamenti fisici e psicologici, allargare i confini percettivi e accrescere la nostra consapevolezza oltre la dimensione ordinaria.
Info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Massimo Lozzi 3475235230
Programma
Venerdì 1 Novembre
18.00 Arrivo e sistemazione
19.30 Cena
21.00 Presentazione del seminario
Sabato 2 Novembre
07.30 – 08.10 Camminata silenziosa
08.10 – 08.30 Meditazione seduta
08.30 – 09.30 Colazione
10.00 – 11.00 Conversazione
11.30- 13.00 Pratica Yoga
16.00 – 17.30 Conversazione
18.00 – 19.00 Pratica Yoga
19.30 – 20.30 Cena
Domenica 3 Novembre
07.30 – 08.10 Camminata silenziosa
08.10 – 08.30 Meditazione seduta
08.30 – 09.30 Colazione
10.00 – 11.00 Conversazione
11.30- 13.00 Pratica Yoga
14.00 – 15.00 Conversazione finale
Nelle pause fra la mattina e il pomeriggio sarà possibile pranzare autonomamente utilizzando la cucina a disposizione degli ospiti dove è disponibile un frigorifero per le proprie vivande con possibilità di uso fornelli, pentole e utensili
Ritrovo
Venerdì – 1 novembre alle 18:00
presso il Monastero di San Prospero a Camogli
Via Antica Romana 59
Rientro
Domenica alle 15.00.
Sistemazione
in camera singola o doppia con bagno privato
Pranzo e Cena
Compresi pranzo e cena del sabato. Pranzo della domenica su richiesta. Possibile menù vegetariano o vegano
Quota di partecipazione per persona:
Camera doppia 270 Eur
Camera singola (2 camere) 300 Eur
Camera doppia uso singola 370 Eur
Acconto: entro il 15 ottobre 50 Eur
La quota comprende trattamento di mezza pensione (cena e colazione) con sistemazione in camera con bagno privato, uso della cucina comune per il pranzo e della sala pratica.
E’ possibile partecipare alle pratiche e conversazioni senza pernottamento e pasti. In tal caso la quota è di 130 euro
Per informazioni e iscrizioni:
Spazioanam@gmail.com – Massimo Lozzi Tel 3475235230
L’Insegnante: https://www.spazioanam.com/chi-siamo/massimo-lozzi/
Due giorni immersi nella Nartura, nello Yoga e nella Meditazione a due passi da Milano e da Como
L’Oasi Santa Maria degli Angeli è una struttura organizzata per accogliere gruppi che desiderano ricavarsi un momento di ritiro e pausa dalla quotidianità.
Dispone di accoglienti camere singole, con bagno privato, ed offre un ambiente famigliare, caldo e confortevole, una cucina molto curata e semplice, dove gli ospiti possono sentirsi coccolati ed a proprio agio.
Info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Massimo Lozzi 3475235230
Programma
| Sabato | |
| 10.00 | Arrivo e sistemazione |
| 10.30-11.00 | Benvenuto e briefing iniziale |
| 11.00-12.30 | Pratica |
| 13.00-14.00 | Pranzo |
| 16.00-17.00 | Conversazioni sugli yoga Sutra |
| 17.30-19.00 | Pratica |
| 19.30-20.30 | Cena |
| Domenica | |
| 7.20-8.00 | Passeggiata silenziosa nel parco |
| 8.00-8.20 | Meditazione seduta |
| 8.45-9.30 | Colazione |
| 10.00-11.00 | Conversazioni sugli Yoga Sutra |
| 11.30-13.00 | Pratica |
| 13.15-14.15 | Pranzo (facoltativo) |
| 14.30-15.30 | Conversazione finale |
Ritrovo
Sabato – 19 ottobre alle 10:00
presso l’Oasi Santa Maria degli Angeli di Erba (CO), dove potrai parcheggiare l’auto all’interno del parco di proprietà della struttura.
Rientro
Domenica alle 16.00.
Sistemazione
in camera singola con bagno privato presso l’Oasi Santa Maria degli Angeli di Erba.
Pranzo e Cena
Compresi pranzo e cena del sabato. Pranzo della domenica su richiesta. Possibile menù vegetariano o vegano
Quota di partecipazione 185 euro
Comprensiva di pratiche yoga e meditazione, pensione completa in camera singola con bagno privato.
I posti sono limitati a 20 persone.
Per informazioni e iscrizioni: Spazioanam@gmail.com – Massimo Lozzi Tel 3475235230
L’Insegnante: https://www.spazioanam.com/chi-siamo/massimo-lozzi/
Info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Massimo Lozzi 3475235230
Yoga, mare e natura a Pantelleria
Nello splendido contesto del Dammuso Le Ballute. Pratiche di Yoga con i nostri insegnanti Massimo Lozzi e Claudia Cunico. Trekking ed escursioni nell’isola.
Quota di partecipazione: 1400 euro comprensiva di viaggio aereo, pratiche yoga, mezza pensione e noleggio auto
Sistemazione: in dammuso con camera doppia eventualmente ad uso singola
Informazioni e prenotazioni: Spazioanam@gmail.com;
Agriresort Le Ballote
Le Ballute non è solo un semplice agriturismo ma un Agriresort con uno splendido affaccio sul panorama dove rilassarsi nella vasca idromassaggio vista mare.
Sarai ospitato in antichi Dammusi di Pantelleria restaurati nel rispetto delle loro caratteristiche originali.
Il paesaggio è una fusione perfetta fra la mano dell’uomo e quella della natura: vigneti, uliveti, fichi d’india, ginestre alle pendici di Montagna Grande.
Potrai infine apprezzare i prodotti dell’agriturismo: capperi, olive, pomodori, frutta e verdura di stagione, formaggi, ricotte e uova.
https://www.pantellerialeballute.com/
Per info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
La mattina praticheremo Yoga insieme e poi potremo scegliere fra visite ad Assisi, escursioni sul Monte Subasio, relax in piscina. Pratica Yoga anche a fine giornata prima di cena. All’insegna della massima libertà si potrà scegliere se praticare entrambe le sessioni o limitarsi ad una sola.
Arrivo con mezzi propri lunedì 26 agosto entro le 17.00 presso l’agriturismo Le Case ad Assisi, alle pendici del monte Subasio. L’agriturismo è dotato di ampia piscina ed è immerso nel verde. Partenza domenica 1 settembre
Quota di partecipazione: 850 euro comprensiva di pratiche yoga e mezza pensione in camera doppia (bevande escluse – supplemento singola 30 euro a notte). Passeggiate ed escursioni sono gratuite.
Informazioni e prenotazioni: Spazioanam@gmail.com; Prenotazioni entro il 20 giugno
https:\\www. Spazioanam.com
Le Case Agriturismo Assisi è una residenza di campagna immersa nella splendida cornice del Parco Naturale del Monte Subasio, tra ruscelli e boschi, allevamenti e coltivazioni biologiche. L’agriturismo, che dispone di deliziose camere; sorge in un antico borgo agricolo completamente ristrutturato in un territorio ricchissimo di suggestioni storiche, artistiche e naturali. Offre ampie zone relax, spazi all’aperto ed una splendida piscina tra ulivi e vigneti per una vacanza all’insegna della quiete nella natura incontaminata.
Lo sguardo si perde in lontananza per ettari ed ettari di natura rigogliosa. La mente ed il corpo si rigenerano assaporando cibi prelibati e lunghi momenti di tranquillità a bordo piscina. Per gli appassionati delle passeggiate sono disponibili meravigliosi sentieri che circondano la tenuta: tra ponti, laghetti, colture ed allevamenti allo stato brado. Queste ed altre suggestioni renderanno indimenticabile il vostro soggiorno.
Per info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Tre giorni di yoga ed escursioni per tutti ad un’ora da Milano
Ritrovo giovedì 4 luglio entro le 18.30 presso la Casa Raggio di Sole a Pasturo. Il programma prevede sessioni di yoga mattutine di 90 minuti all’interno della struttura, passeggiate ed escursioni con pratiche di yoga e meditazione nella natura durante il giorno. Rientro Domenica 7 luglio entro le 18.00
Sistemazione in camera doppia o singola in mezza pensione presso la Casa Raggio di Sole a Pasturo (LC).
Quota di partecipazione: 300 euro comprensiva di pratiche yoga e mezza pensione in camera doppia (bevande escluse-supplemento singola 5 euro al giorno). Passeggiate ed escursioni sono gratuite. I posti sono limitati a 20.
Informazioni e prenotazioni: Spazioanam@gmail.com; Massimo Lozzi 3475235230
La struttura
La Casa Raggio di Sole è organizzata per accogliere gruppi o famiglie che desiderano passare del tempo in mezzo alla natura in un clima accogliente
Dispone di 97 posti con 50 camere singole e doppie accessibili anche per persone con disabilità, offrendo un ambiente caldo e confortevole, elegante e tranquillo dall’arredo classico dove gli ospiti troveranno attenzione all’ordine e alla pulizia
Per info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Due giorni senza cellulare, senza parole, senza libri.
Due giorni di totale relax, yoga e meditazione in silenzio, a pochi chilometri da Como e da Milano, in cui potrai sperimentare la tua essenza più profonda, senza alcuna distrazione.
Ritrovo
Sabato – 15 giugno alle 10:00
presso l’Oasi Santa Maria degli Angeli di Erba (CO), dove potrai parcheggiare l’auto all’interno del parco di proprietà della struttura.
Rientro
Domenica alle 17:00.
Sistemazione
in camera singola con bagno privato presso l’Oasi Santa Maria degli Angeli di Erba.
Pranzo e Cena
Vegetariani (vegani su richiesta)
Quota di partecipazione 185 euro
Comprensiva di pratiche yoga e meditazione, pensione completa in camera singola con bagno privato.
I posti sono limitati a 20 persone.
Info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Claudia Cunico 338.4788971
Yoga, mare e natura a Pantelleria
Nello splendido contesto del Dammuso Le Ballute. Pratiche di Yoga con i nostri insegnanti Massimo Lozzi e Claudia Cunico. Trekking ed escursioni nell’isola.
Quota di partecipazione: 1400 euro comprensiva di viaggio aereo, pratiche yoga, mezza pensione e noleggio auto
Sistemazione: in dammuso con camera doppia eventualmente ad uso singola
Informazioni e prenotazioni: Spazioanam@gmail.com;
Agriresort Le Ballote
Le Ballute non è solo un semplice agriturismo ma un Agriresort con uno splendido affaccio sul panorama dove rilassarsi nella vasca idromassaggio vista mare.
Sarai ospitato in antichi Dammusi di Pantelleria restaurati nel rispetto delle loro caratteristiche originali.
Il paesaggio è una fusione perfetta fra la mano dell’uomo e quella della natura: vigneti, uliveti, fichi d’india, ginestre alle pendici di Montagna Grande.
Potrai infine apprezzare i prodotti dell’agriturismo: capperi, olive, pomodori, frutta e verdura di stagione, formaggi, ricotte e uova.
https://www.pantellerialeballute.com/
Per info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Pasqua Yoga in Sicilia
Arrivo: giovedì 28 marzo
Partenza: lunedì 1 aprile
Ogni giorno pratica di primo mattino dalle 7.30 alle 9.00 con Massimo Lozzi e pratica serale dalle 18.00 alle 19.00 con Claudia Cunico. Durante la giornata escursioni e visite nei dintorni.
Sistemazione presso gli appartamenti della nuovissima Casa Vacanze Villaseta ad Agrigento
Quota di partecipazione:
700 euro Comprensiva di volo aereo da Milano (aeroporto da definire), sistemazione in appartamenti con due camere (doppia o singola), pratiche yoga.
NON sono inclusi pasti e noleggio auto.
Acconto 400 euro entro il 10 febbraio
Informazioni e iscrizioni:
Cell./WhatsApp 338 4788971 (Claudia)
3475235230 (Massimo)
e-mail: spazioanam@gmail.com
Per info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Capodanno Yoga in Sicilia
Praticheremo Yoga la mattina e nel tardo pomeriggio, con Claudia Cunico e Massimo Lozzi, e tratteremo gli argomenti centrali dello Yoga, con brevi sessioni di conversazione con gli Insegnanti.
Durante la giornata, visiteremo la splendida Sicilia.
Alloggeremo a Ragusa, nel Centro Internazionale di Spiritualità, dedicato ai Ritiri per Gruppi Organizzati, che ci offrirà alloggio con formula della mezza pensione, oltre alla disponibilità di spazi esterni (un grande parco) ed interni, per la pratica.
Il costo è di euro 985, con prenotazione entro il 30 novembre, ed è comprensivo di:
trattamento di mezza pensione
volo a/r Milano/Ragusa
auto a noleggio per l’intero periodo, da condividere
tutte le pratiche Yoga.
Non è necessario essere già praticanti Yoga per partecipare.
Il programma proposto è facoltativo.
Il Centro Internazionale di Spiritualità dal 2003 accoglie chiunque senta la necessità di un ristoro sia del corpo che dell’anima, di una pausa, di una vacanza culturale, di un ritiro spirituale. Un luogo semplice, con una bella pineta per meditare e riconnettersi con sè stessi, immersi nella natura e nella bella Sicilia.
Per info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Yoga, mare e natura a Varazze
Tre giorni di Yoga, mare e passeggiate nello splendido contesto della Casa Fatebenefratelli.
Il Parco privato di 40.000 metri quadri in cui è immersa la struttura si estende fino al mare ed è uno dei punti di forza della residenza. Una cornice naturale, suggestiva e affascinante, capace di rendere rilassante e indimenticabile la permanenza di ogni ospite.
Quota di partecipazione: 300 euro comprensiva di pratiche yoga e trattamento di mezza pensione in camera doppia o singola
Informazioni e prenotazioni: Spazioanam@gmail.com;
Massimo Lozzi: 3475235230
La Casa Fatebenefratelli è organizzata per accogliere gruppi o famiglie che desiderano passare del tempo in mezzo alla natura.
Ritrovo domenica 29 ottobre alle 18.30 presso la Casa Fatebenefratelli a Varazze. Il programma prevede sessioni di yoga mattutine di 90 minuti all’interno della struttura, passeggiate ed escursioni fra mare e natura, momenti di conversazione ed introduzione agli Yoga Sutra. Rientro mercoledì 1 novembre entro le 18.00
Per info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com
Massimo Lozzi: 3475235230
Un angolo di cielo: Viaggio in India
In vacanza da te stesso, per trovare te stesso.
L’India non è un viaggio come tutti gli altri, è il viaggio dentro di te.
Yoga, mare e natura a Pantelleria
Nello splendido contesto del Dammuso Le Ballute. Pratiche di Yoga con i nostri insegnanti Massimo Lozzi e Claudia Cunico. Trekking ed escursioni nell’isola.
Quota di partecipazione: 1300 euro comprensiva di viaggio aereo, pratiche yoga e mezza pensione.
Sistemazione: i posti sono limitati e suddivisi fra quattro dammusi indipendenti (due con camere doppie; uno con tripla; uno con quadrupla)
Informazioni e prenotazioni: Spazioanam@gmail.com;
Agriresort Le Ballote
Le Ballote non è solo un semplice agriturismo ma un Agriresort con uno splendido affaccio sul panorama dove rilassarsi nella vasca idromassaggio vista mare.
Sarai ospitato in antichi Dammusi di Pantelleria restaurati nel rispetto delle loro caratteristiche originali.
Il paesaggio è una fusione perfetta fra la mano dell’uomo e quella della natura: vigneti, uliveti, fichi d’india, ginestre alle pendici di Montagna Grande.
Potrai infine apprezzare i prodotti dell’agriturismo: capperi, olive, pomodori, frutta e verdura di stagione, formaggi, ricotte e uova.
https://www.pantellerialeballute.com/
Per info e prenotazioni: spazioanam@gmail.com