6-7 settembre 2025: fine settimana aperto allo Spazio Anam per l’apertura della nuova Stagione
7-8 settembre: un fine settimana ricco di Yoga e non solo allo Spazio Anam
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I nuovi corsi 2024-2025 allo Spazio Anam di Como
Introduzione alla Meditazione
I trattamenti di Spazio Anam
Trattamenti Reiki
Lo stato di rilassamento che produce il trattamento Reiki porta molto beneficio sia al corpo sia alla mente.
Massaggio Shiatsu e Rigenerante
Un intervento che agisce sia sulla struttura fisica che sui canali energetici e aiuta a riacquisire uno stato di benessere ed equilibrio energetico.
Biodanza a Como da Spazio Anam
Un innovativo percorso per la crescita personale.
Biodanza è un sistema esperienziale che combina musica, movimento ed esercizi d’incontro per sviluppare i potenziali umani di vitalità, sessualità, creatività, affettività e trascendenza.
Perché iniziare a praticare Biodanza?
- Perché sviluppa la capacità di essere sé stessi, di ritrovare i propri ritmi naturali e di vivere con intensità e totalità ogni esperienza della vita.
- Perché libera la creatività esistenziale al di fuori dei modelli e dei condizionamenti culturali ed ambientali.
- Perché promuove una nuova sensibilità verso la vita attraverso la scoperta dei suoi aspetti più intimi e meravigliosi.
- Perché migliora le relazioni, facilita l’amicizia, stimola le affinità elettive e permette nuove forme di contatto umano.
Non è necessario saper danzare ma lasciarsi andare a movimenti suggeriti dalla musica.
Programma Corsi Mensili
Chair Yoga (Yoga sulla sedia)
con Claudia Cunico
- Lunedì: dalle ore 10.30 alle 11.30
Yoga Slow Flow
con Claudia Cunico
Lunedì: dalle 18.30 alle 19.30 da Gennaio 2026
Yoga Integrale
con Claudia Cunico
Mercoledì: dalle ore 19:00 alle 20:00
Meditazione
con Claudia Cunico
Giovedì: dalle ore 16:00 alle 17:00
Spazio Aperto
con Claudia Cunico
Giovedì: dalle ore 16:00 alle 17:00
Venerdì: dalle 16.30 alle 18.00
Yin Yoga
con Claudia Cunico
- Venerdì: dalle 18.00 alle 19.00
Raja Yoga
con Massimo Lozzi
- Lunedì: dalle ore 18:15 alle 19:45
“Corso Principianti” – Fino a Gennaio 2026 - Lunedì: dalle ore 20:00 alle 21:30
“Corso Avanzato” - Martedì: dalle ore 12:45 alle 14.15
“Corso Intermedio” - Mercoledì: dalle ore 18:30 alle 19.30
“Meditazione” – Pratica online - Mercoledì: dalle ore 20:15 alle 21:45
“Corso Intermedio” - Giovedì: dalle ore 18:30 alle 20:00
“Corso Intermedio” - Giovedì: dalle ore 20:15 alle 21:45
“Corso Principianti”
Massaggi personalizzati
con Nancy Rojas Espinoza
- Su prenotazione
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